Intervju je obavio Atif Šehović s Darkom Trajkovićem.

Znam da se vi bavite borilačkim i terapeutskim vještinama pa sam htio postaviti par pitanja o samoodbrani za žene.
Može.

Prvo bih želio znati koje su najbitnije tačke kod odbrane od napadača?
Postoje tri grube vitalne tačke koje se gađaju u odbrani(sto ne znači da su jedine) a to su: genitalije, oči i vrat.Skoro nijedan čovjek ne može da ojača ove tačke, on može ojačati, stomak i druge mišiće ali ne i ove tri tačke. U principu u samoodbrani je najnepoželjnije da se gađaju mišići. Mada sve zavisi od nivoa opasnosti jer moramo uzeti u obzir i šta kaže Zakon o samoodbrani: Intenzitet odbrane treba biti srazmjeran intenzitetu napada.

Koja je po vama najbolja tehika koju jedna napadnuta osoba može koristiti?
U principu najbolja tehnika je ona koja je najbolje izvježbana i koje je dosta jednostavna. Za vrijeme napada dolazi do lučenja adrenalina, tijelo je u šoku, stresu i trebamo da koristimo neku tehniku koja ne zahtjeva razmisljanje i koja nije motoricki prekomplikovana.Strah može biti kočnica ili motor zavisno od nas samih. Suštinski gledano, principi su važniji od tehnika jer oni funkcionišu u svim situacijama i pravcima dok tehnika ne.

Šta trebamo uraditi ako taj napadač ima neko oružje?
Prva lekcija u samoodbrani je ustvari prevencija tj. uočavanje opasnih ljudi i mjesta i izbjegavanje istih. Ako djevojka recimo sama ide ulicom i vidi čovjeka koji je zamakao u neku mračnu uličicu najbolje je da tu uličicu zaobiđe u širokom luku pa da kući dodje tri minuta kasnije. Ali, ako napadač već ima oružje onda vaša reakcija zavisi od konkretne situacije, najpametnije bi bilo da se da novac jer ipak život je najbitniji.

Koje bi ste vi oružje koristili kada bi ste bili napadnuta djevojka?
U samoodbrani mi trebamo da odbranimo sebe a nije nam u interesu da ubijemo napadača. A najbolje oružje, pa možete iskoristiti sve, na treninzima i seminarima učimo žene kako da razviju svijest o tome da bilo šta iz okruženja može da posluži u svrhu samozaštite. Sve što se nađe u ruci se može upotrijebiti kao oružje, od kreditne kartice do hemijske olovke. Znači da se sve može iskoristiti, pogotovo žene, ako su uhvaćene iza ledja mogu štiklom probosti nogu, mogu iskoristiti naušnice ili torbicu pa čak i da napadača grebu s noktima.

Darko, u takvoj situaciji na šta treba obratit pažnju?
Pa i dalje sve zavisi od toga u kakvim smo okolnostima. Recimo da li ste napadnuti ljeti ili zimi. Zimi je baš nezgodno jer je hladno, klizavo… Isto zavisi i od toga da li smo napadnuti u skučenom prostoru ili recimo ovdje na ulici. Ali nije bitna samo situacija, bitna je i distanca i tajming, možemo imati veliku brzinu ili snagu, ali ako udarac nismo izveli u pravom trenutku, ni snaga ni brzina nam ne vrijede. Nije moguće (ne možemo) napraviti šablon za sve situacije. Svaka situacija ima svoje specifične okolnosti, mane i prednosti. Treba stalno biti svjestan svoje okoline.

Koje su recimo limitacije ili ograničenja jedne žene koja je napadnuta na cesti?
Osnovna limitacija je da žena nema toliko snage ali su flexibilnije od muškaraca generalno. Žena nema toliko mišića kao muškarac, postotak mišića u muškom tijelu se kreće oko 40% dok je kod žena oko 25%, ovisno o utreniranosti.

Kakva je psihička pozadina napadača, a kakva žrtve?
U suštini, šta napadač traži? Napadač traži osobe koje izgledaju kao žrtve. Jako je bitno za žene koje se šetaju ulicom kakav će stav zauzeti, ne smiju izgledati kao žrtve, ali istovremeno ne smiju izgledati prenapuhano i privlačiti previše pažnje na sebe, znači najbolja bi bila neka sredina između te dvije krajnosti. Takođe postoje i tri vrste napada, prvi je verbalni napad, gdje osoba prvo verbalno napada da vas prestraši, pa fizički napad i kombinirani tzv. verbalno-fizički.

A sad pozadina napadača?
Napadač je agresor, a to se u trenutku odbrane mora promijeniti, dotad ste vi bili žrtva a on agresor, ali to se sada mijenja vi postajete agresor a napadač žrtva. Jako je bitan taj psihički stav. Međutim jako je malo ljudi psihološki i duhovno spremno za samoodbranu pogotovo kada je u pitanju neko oružje. Mentalni stav je jako vazan. Psihološke uloge se mijenjaju.

Koje su opće prednosti napadača a koje su prednosti žrtve?
Napadač je u svakom slučaju u većoj prednosti. Pogotovo zato sto napadač bira vrijeme, mjesto i sredstvo napada i bira okolnosti. Zbog toga ako osjetimo da će doći do konflikta i ne mozemo ga izbjeći bolje je prvi napasti ili pobjeći. Prednost žene je u tome koliko je izučena u osnovnim tehnikama samoodbrane, da ima taj efekat iznenadjenja, jer većina napadača ne očekuje da će se žena suprotstaviti odnosno da se zna suprotstaviti kako treba.Također razlikujemo 3 vrste napadača: neobučen, obučen i profesionalac. Logično je da svaki od njih koristi drugačiju taktiku napada. No, većina nas običnih smrtnika na ulici se susreće s neobučenim napadačima.

Evo Darko došli smo i do kraja interview-a, a ja bi vas još samo htio pitati šta biste vi preporučili ženama napadnutim na ulici? U bilo kakvoj situaciji.
Još jednom ponavljam, sve zavisi od situacije. Žene u principu, najviše treba da koriste udarce laktovima i koljenima, dlanovima,ujedanje, grebanje, zabadanje prstiju u oči ( poluge i bacanja su jako efikasni ali to zahtijeva mnogo više treninga da se izvježba). Čak i malo dijete ako nekoga udari laktom može ga povrijediti.Dok klasične udarce stisnutom pesnicom treba izbjegavati jer to traži puno treninga u jačanju udarnih površina. Udarce treba locirati na tri vitalne tačke zavisno od toga koja je tačka najdostupnija. U nekim situacijama će to biti vrat, u nekima oči a u nekima genitalije. Navedenu regiju treba udariti i po više puta pogotovo ako ženi nedostaje snage i put pod noge.